پراڻي دور جا ماڻهو کير، مکڻ ۽ لسيون وڏي شوق سان کائيندا هئا، ان سان معدو سڻڀو رهندو آهي ۽ صحت لاءِ پڻ تمام وڏا فائدا آهن، پر جيڪڏهن هاڻي مکڻ جي ڳالهه ڪجي ته اهو وزن ۾ واڌ سميت جسم ۾ ڪوليسٽرول جي واڌ ۽ بلڊپريشر وڌائڻ جو سبب بڻبو آهي، مطلب ته اهو طاقت ته ڏيندو پر صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو، ان جا مختلف سبب آهن جيڪو هڪ الڳ موضوع آهي پر اڄ اسان جنهن مکڻ جي ڳالهه ڪنداسين هڪ ته اهو توهان کي کير جي ڌنئوري مان نه ملندو ٻيو ته ان جا صحت لاءِ اهڙا ته انوکا فائدا آهن جو توهان انکي ضرور استعمال ڪندا.
