گرمين ۾ گرمي برداشت کان وڌي وڃي ته ننڊ ڪرڻ ۾ مسئلا پيش ايندا اهن، ڪجهه ماڻهو لاءِ ڪنهن به موسم ۾ ننڊ ڪرڻ مسئلوناهي هوندو پر آرام ته هر ماڻهو ضرورت هوندي آهي جنهن کي پورو ڪرڻ ضروري آهي.
گرمين ۾ ننڊ پوري ڪرڻ لاءِ سٺيون عادتون ۽ انهن جا فائدا
