نيراني رڳو ٽي ڳڙيون ڪتل کائو، وڏن مسئلن آخري حَل

ڪتل تڪڙي انرجي ڏيندڙ بهترين خوراڪ آهي، سڄي دنيا ۾ ڪتل کي وڏي مقدار ۾ ۽ شوق سان استعمال ڪيو وڃي ٿو، ڪتل پاڻ سڳور صه جن جي پڻ پسنديده خوراڪ آهي، ان ۾ فائبر ۽ پوٽاشيم سميت اهم جزن جا خزانا ڀريل آهن. ڪتل جا ڪيترائي قسم آهن، مختلف قسمن جون مختلف خاصيتون هجن ٿيون، اڄ اسان اوهان کي ٻڌائينداسين ته رڳو ٽي ڳڙيون ڪتل جو نيراني کائڻ سان صحت لاءِ ڪهڙا فائدا ٿيندا آهن.

You might also like
Leave A Reply

Your email address will not be published.