ڪتل جي انساني صحت لاءِ هاڪاري اثرن کان ڪير به انڪار نٿو ڪري سگهي، جديد سائنس به ان ڳالهه ڪي قبول ڪري ٿي ته ڪتل ۾ فائبر ۽ ٻيون شيون هجڻ ڪري اها صحت لاءِ تمام گهڻي فائديمند آهي.
جيڪڏهن ڏينهن ۾ رڳو ڪتل جون ٽي ڳڙيون کائجن ته توهان جي جسم تي خوشگوار تاثر قائم ٿيندا ۽ توهان جو جسم ڪيترين ئي بيمارين کان محفوظ رهندو. انکانسواءِ دل، جگر ۽ دماغ کي به طاقت ملندي ۽ توهان پاڻ کي چست ۽ ڦڙت محسوس ڪندا. پاڻ سڳورن جي سنت سان گڏ صحت جي ماهرن ٻارهن ڏينهن تائين لڳاتار ڪتل کائڻ جا ڪيترائي فائدا ٻڌايا آهن.
