ننڊ جي کوٽ ٻارن جي صحت ۽ تندرستي تي گھڻا ناڪاري اثر وجهي ٿي. ننڊ جسم، دماغ جي واڌ ويجهه ۽ گڏيل سرگرمين لاءِ گھڻي ضروري آهي. هيٺ ٻارن ۾ ننڊ جي کوٽ جا ڪجهه امڪاني نتيجا بيان ڪجن ٿا.
1-علمي صلاحيتن ۾ گھٽتائي
2-اڻوڻندڙ طرز عمل يا رويو
3-جذباتي مسئلا
4-جسماني صحت جي خرابي
5-گڏيل واڌ ويجهه
6-دماغي فعل متاثر ٿيڻ
7-تخليقي ۽ معاملا فهمي صلاحيتن ۾ گھٽتائي
8-تعليمي ڪارڪردگي ۾ گھٽتائي
9-صحت جي پراڻن مسئلن جو خطرو
10-ننڊ جي خرابي
11-سماجي ۽ گڏيل رابطن جا چيلينجز
12-ڏينهن جو گھڻو وقت سمهڻ
والدين ۽ طب جي شعبي سان واسطو رکندڙن لاءِ اهو ضروري آهي ته اهي ٻارن کي صحتمند ننڊ جون عادتون وجهن ۽ ان ڳالهه کي يقيني بنائين ته ٻارن کي سندن عمر جي بنياد تي مناسب مقدار ۾ ننڊ فراهم ٿي رهي هجي.
ان ڪري ضروري آهي ته گھرڀاتي پنهنجي گھر ۾ ننڊ جو هڪ مستقل معمول بڻائين ۽ ان لاءِ سازگار ماحول پيدا ڪن. صحت بخش ننڊ کي هٿي ڏيڻ سڀ لاءِ بهتر آهي، خاص ڪري ٻارن ۾ ننڊ جو بهتر معيار ان جي گڏيل طور تي ڀلائي ۾ مددگار ثابت ٿيندو آهي. جيڪڏهن پوءِ به ٻارن ۾ ننڊ جي مسئلن جو مشاهدو ڪيو ته ماهرن سان رابطو ڪيو.
