ڪيلو صحتمند غذا آهي ۽ ان جا ڪيترائي فائدا آهن.
ڪيلا جسم کي توانائي فراهم ڪرڻ جو ذريعو آهي، اهي هاضمي کي درست ڪرڻ سان گڏ دل جي صحت لاءِ به فائديمند سمجهيا ويندا آهن.
پر سوال اهو آهي ته ڇا سياري ۾ ڪيلا کائڻ گهرجن؟
جيڪڏهن توهان کي کنگهه جي شڪايت ناهي ته کيلا کائي سگهو ٿا پر جيڪڏهن کنگهه جو مسئلو آهي ته اڳ ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان مشورو ڪيو.
