آگسٽا: (ويب ڊيسڪ) هڪ مطالعي مان خبر پئي آهي ته سٺي رات جي ننڊ حياتياتي طور تي عمر جي عمل کي سست ڪري ٿي.
آمريڪي رياست جارجيا جي آگسٽا يونيورسٽي جي سائنسدانن جي هڪ ٽيم مطالعي لاءِ 50 سالن جي سراسري عمر وارن 6,052 ماڻهن جي ننڊ جي ڊيٽا جو تجزيو ڪيو.
مطالعي مان خبر پئي ته جيڪي ماڻهو باقاعده ننڊ جي شيڊيول تي عمل ڪندا آهن انهن جي حياتياتي عمر ننڍي هئي، جڏهن ته، جيڪي باقاعده ننڊ نه ڪندا هئا انهن جي خراب صحت سان واسطو هو.
محققن جي ٽيم جو چوڻ آهي ته جسم جي اندروني ڪلاڪ جي خرابي جسم جي سيلز جي عمر ۽ عمر سان لاڳاپيل بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
عددي عمر اصل ۾ انهن سالن جو تعداد آهي جيڪو اسان رهون ٿا جڏهن ته حياتياتي عمر اسان جي سيلن ۽ بافتن جي عمر ڏانهن اشارو ڪري ٿي.
تحقيق موجب حياتياتي عمر هڪ شخص جي سٺي صحت ۽ وقت کان اڳ موت جي خطري جي اشاري طور ڏسي سگهجي ٿي.
بهرحال، اهو واضح ناهي ته ننڊ ڪيئن حياتياتي عمر کي متاثر ڪري ٿي.
مطالعي ۾، شرڪت ڪندڙ چار کان ست ڏينهن تائين ننڊ جي ٽريڪرن کي پهري سمهيا جيڪي انهن جي ننڊ جو دورانيو، ننڊ جي وقت جي تبديلي ۽ بي ترتيب تي ڊيٽا گڏ ڪري رهيا هئا.
مطالعي ۾ انهن ماڻهن جي ننڊ ۾ فرق کي پڻ ڏٺو ويو هو.
محققن شرڪت ڪندڙن جي رت جي نمونن جو تجزيو ڪيو جگر جي بيماري، گردئن جي بيماري، ذیابيطس، هاء بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول جي نشانين لاءِ حياتياتي عمر جو تعين ڪيو ويو.
جرنل سليپ هيلٿ ۾ شايع ٿيل تحقيق ۾ ٻڌايو ويو ته گهڻي ڀاڱي ماڻو ماڻهو هر رات ست کان نو ڪلاڪ ننڊ ڪندا هئا، جڏهن ته 16 سيڪڙو ماڻهن کي ست ڪلاڪن کان گهٽ ۽ 19 سيڪڙو ماڻهن کي نو ڪلاڪن کان وڌيڪ ننڊ ڪري رهيا هئا.
