ويهڻ کان وڌيڪ سمهڻ ۾ فائدو آهي: ماهر

هڪ تحقيق ۾ ٻڌايو ويو آهي ته وزن گهٽ ڪرڻ لاءِ ضروري ناهي ته سخت کان سخت جسماني سرگرميون ڪيون وڃن. عير امڪاني طور تي سمهڻ سان به وزن ۾ گهٽتائي ٿي سگهي ٿي.