اخروٽ جي ڳڻپ خشڪ ميون ۾ ٿيندي آهي ۽ ان کي سياري جي موسم لاءِ بهترين ميوو قرار ڏنو ويندو آهي، ان ڪري ئي ان جو استعمال سياري ۾ گھڻو ڪيو ويندو آهي پر ڇا اوهان کي خبر آهي ته اخروٽ کي گرمين ۾ کائڻ ڪيترو فائديمند هوندو آهي؟
عوام ۾ اهو خيال ڪيو ويندو آهي ته اخروٽ کي رڳو سياري ۾ ئي استعمال ڪرڻ گھرجي پر ائين ناهي، اخروٽ جو استعمال گرمين جي ڊائٽ ۾ به شامل ڪرڻ گھرجي.
