ڪمزور دماغ سبب ڪجهه ياد نٿو رهي؟ هي 9 کاڌا اوهان لاءِ آهن

انساني يادداشت جو صحتمند ۽ مضبوط رهڻ ضروري آهي، هي اهم فيصلا ڪرڻ ۽ خوشگوار نجي ۽ ڪاروباري زندگي کي اڳتي وڌائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي ۽ سٺي خبر اها آهي ته ڪجهه سپر فوڊز جي استعمال ذريعي ميموري کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.