گرمي ۾ ورزش ڪرڻ سان ڪهڙو فائدو ٿيندو؟

گهڻا ماڻهو سياري ۾ جسم کي حرڪت ۾ رکڻ لاءِ ورزش ڪندا آهن پر گرمين ۾ ورزش ڪرڻ جا به پنهنجا فائدا آهن.