جسم لوهه جهڙو مضبوط ٿي ويندو، ڪچا آنا هن طريقي سان کائو

هر ماڻهو چاهيندو آهي ته کيس سياري ۾ سيءَ جو اثر گهٽ ٿئي ۽ جسم مضبوط هجي پر ان لاءِ کيس هنن ڳالهين تي عمل ڪرڻ گهرجي.

ان حوالي سان ڏسو هي وڊيو