انساني جسم کي صحتمند رکڻ لاءِ سٺي ۽ متوازن غذا تمام ضروري سمجهي ويندي آهي، جيڪا توهان جو وزن به ڪنٽرول ۾ رکي ٿي ڇو ته وڌيڪ وزن بيمارين جي پاڙ آهي.
ميون ۽ ڀاڄين کان سواءِ طبي ماهر ڊيري پراڊڪٽس، ڏہی ۽ کير کي انساني جسم لاءِ اهم سمجهن ٿا، انهن ۾ موجود غذائي جز نه رڳو هڏن لاءِ پر مجموعي صحت لاءِ فائديمند آهن.
