گهڻا ماڻهو سمجهندا آهن ته ڪيفي پيئڻ جي شوقينن کي افطار ۽ سحري دوران ڪيفين جو گهٽ مقدار پيئڻ گهرجي.
پر غذائي ماهرن جو چوڻ آهي ته ڪافي پيئڻ سان ماڻهو جسماني طور تي وڌيڪ سرگرم ٿي ويندا آهن ۽ اهي سڄي ڏينهن ۾ هڪ هزار قدم وڌيڪ هلندا آهن جڏهن ته ان جو استعمال نه ڪرڻ بيچيني، ٿڪاوٽ ۽ ننڊ جو احساس ڏياريندو آهي.
