پيٽ جي چرٻي گهٽ ڪرڻ لاءِ ڇا کائڻ گهرجي؟

ڪجهه ماڻهن جو پيٽ به ڦوڪجندو آهي ته چرٻي به وڌي ويندي آهي، اهو کاڌي جي ڪري به ٿيندو آهي جڏهن ته ڪجهه اهڙا کاڌا آهن جيڪي چرٻي گهٽائي سگهن ٿا.