رات جو سمهڻ کان اڳ ڏهي لڳايو

کير جيان ڏهي به قدرت جو بهترين تحفو آهي جيڪو اوهان جي صحت لاءِ فائديمند آهي.

ڏهي ۾ وٽامن اي، بي 2، بي 12 ۽ پروٽين، ڪيلشيم، زنڪ، پوٽاسيم، فيٽي ايسڊز ۽ ميگنيشيم جهڙيون غذائي شيون هونديون آهن.

رات جو سمهڻ کان اڳ ڏهي هڻڻ سان ڇا ٿيندو آهي؟