ڪراچي (ويب ڊيسڪ) بازار ۾ موسمي ڀاڄيون اچي رهيون آهن
ان صورتحال ۾ هڪ اهڙي سبزي آهي جنهن کي ماڻهو بنا پچائڻ جي کائي سگهن ٿا.
اسان ساون ڦوٽن جي ڳالهه ڪري رهيا آهيون، بازار ۾ ساوا ڦوٽا ملڻ شروع ٿي ويا آهن.
ساوا ڦوٽا سنڌ ۾ وڏي انگ ۾ موجود هوندا آهن.
مارڪيٽ ۾ ساوا ڦوٽا سولائي سان ڪچا توڻي پڪا ملي ويندا آهن.
هنن ۾ وٽامنز، پروٽين، فائبر ۽ منرلز هوندا آهن.
هنن کي کائڻ سان هاضمي وارو نظام مضبوط ٿيندو آهي ۽ هارٽ اٽيڪ جو امڪان گهٽجي ويندو آهي.
ساوا ڦوٽا ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
هي اوهان کي گهوڙي جهڙو چست ڪري سگهن ٿا.
