پستا کائڻ جا صحت لاءِ حيران ڪندڙ فائدا

پستا دل لاءِ سٺا هوندا آهن، هنن ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ مواد دل جي صحت کي فائدو پهچائيندو آهي.

پستن ۾ ڪجهه معدنيات وٽامن گهڻي مقدار ۾ هوندا آهن، مثال طور وٽامن بي 6، پوٽاشيم، فاسفورس ۽ ٻي معدنيات جهجهي مقدار ۾ هوندي آهي.