Browsing Category

وزن گهٽائڻ

ٿلها ماڻهو هي 10 غذائون کائي سنهڙا بڻجي سگهن ٿا !

ٿولهه مان آجپي لاءِ جاکوڙيندڙن لاءِ ماهرن 10 اهڙيون شيون ٻڌايون آهن جن جي استعمال سان کين ٿولهه مان ڇوٽڪارو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. رپورٽ موجب انهن شين ۾ يوناني ڏهي، ناشپاتي، دارچيني، آنا، ساوا مرچ، بليو بيري، هول گرين، سائي چانهه، گل گوبي ۽…

ٿولهه گهٽائڻ لاءِ ورزش جو بهترين وقت ڪهڙو آهي؟

ورزش هر ڪنهن جي صحت لاءِ فائديمند هوندي آهي پر مردن ۽ عورتن لاءِ ان جا وڌ کان وڌ فائدا حاصل ڪرڻ جو وقت مختلف هوندو آهي. اها ڳالهه آمريڪا ۾ ٿيندڙ هڪ طبي تحقيق ۾ سامهون آئي. تحقيق ۾ ٻڌايو ويو ته صبح ورزش ڪندڙ عورتون وڌيڪ جسماني چرٻي…

ٿولهه جي شڪار ماڻهن لاءِ وڏي خوشخبري، وزن گهٽائڻ واري دوا تيار ٿي وئي

جسماني وزن گهٽائڻ سولو ناهي هوندو ۽ ان لاءِ ماڻهو ورزش ۽ ٻيا طريقا اختيار ڪندا آهن. پر هاڻي هڪ اهڙي دوا تيار ڪئي وئي آهي جيڪا جسماني وزن گهٽائڻ لاءِ تمام گهڻي فائديمند ثابت ٿي رهي آهي. هڪ آمريڪي ڪمپني  طرفان تيار ڪيل Tirzepatide  جي آخري…

وزن گهٽائڻ لاءِ ماکيءَ ۽ ليمي جي رس فائديمند يا هاڃيڪار؟ ماهرن جا ڇرڪائيندڙ انڪشاف

جيڪڏهن اوهان پنهنجي آس پاس نظر وجهو ته ڪيترائي ماڻهو پنهنجي وزن ۾ واڌ سبب ناخوش هوندا. ائين محسوس ٿئي ٿو ته ٿولهه يا گهڻو وزن هڪ عام مسئلو آهي جنهن کي سموري دنيا ۾ ڪيئي ماڻهو منهن ڏئي رهيا آهن، جيتوڻيڪ ان جي پٺيان ڪيئي سبب ٿي سگهن ٿا پر هر…

سعودي هيلٿ ڪائونسل ٿلهن ماڻهن مان پريشان، وڏو اعلان

رياض (ويب ڊيسڪ) سعودي عرب ٿولهه جو شڪار ماڻهن لاءِ وڏو اعلان ڪندي چيو آهي ته پهرين جولاءِ کان ٿولهه جو علاج انشورنس اسڪيم ۾ شامل هوندو. سعودي هيلٿ ڪونسل چيو آهي ته پهرين جولاءِ 2022 انشورنس اسڪيم ۾ ٿولهه جو علاج به شامل ڪيو ويندو. سعودي…

ٿولهه ختم ڪرڻ واري حيرت انگيز دوا تيار

ٿولهه کان هر ماڻهو پريشان رهندو آهي ۽ ان جي خوش هوندي آهي ته بس هو ڪنهن به طرح هو اسمارٽ ٿي وڃي پر هاڻي گھٻرائڻ جي ضرورت ناهي ڇو جو هڪ نئي دوا تي ٽن مرحلن ۾ تحقيق ڪئي وئي آهي جنهن کانپوءِ انقلابي نتيجا سامهون آيا آهن. هن نئين دوا جي…

پيٽ جي چرٻي گھٽائڻ جا 5 سولا طريقا

اسان سڀني جي خواهش آهي ته هڪ خوبصورت جسم هجي ته جيئن اسان جيڪو به لباس پهريون ته ان ۾ سٺا لڳون، پر هڪ وڏو مسئلو پيٽ جي چرٻي آهي جيڪا وقت سان گڏوگڏ وڌندي آهي جنهن جو بنيادي سبب اسان جو خوراڪ تي ڌيان نه ڏيڻ ۽ بي ترتيب طرز زندگي آهي. طبي…

ورزش کانسواءِ جسماني وزن گھٽائڻ جا طريقا

جسماني وزن ۾ گھٽتائي آڻڻ سولو ناهي هوندو ۽ گھڻا ماڻهو اهڙن مشورن تي عمل ڪرڻ لڳندا آهن جيڪي درست ناهن هوندا. پر سائنسدانن مختلف اهڙا طريقا دريافت ڪيا آهن جيڪي جسماني وزن ۾ گھٽتائي آڻڻ لاءِ اثرائتا آهن. اهڙن ئي سولن طريقن بابت ڄاڻو جيڪي…

توهان کي خبر آهي ته بنا ورزش جي به وزن گهٽائي سگهجي ٿو!

واڌو چرٻي، ٿولهه اوهان کي تنگ ڪيو آهي ته وقت اچي ويو آهي اوهان ان مان جان ڇڏايو، جيڪو بنا ورزش جي به ممڪن آهي. وزن گهٽ ڪرڻ جي لاءِ جيترا به طريقا اختيار ڪيا ويندا آهن، انهن ۾ ورزش جو مرڪزي ڪردار هوندو آهي پر اوهان ورزش کان…

ٿولهه گھٽائڻ لاءِ ڊائيٽنگ کان بهتر جسماني ورزش آهي: تحقيق

آمريڪي ماهرن چيو آهي ته جيڪڏهن اوهان ٿولهه جو شڪار آهيو ۽ پنهنجو وزن گھٽ ڪرڻ چاهيو ٿا ته اوهان لاءِ باقاعده جسماني ورزش جاري رکڻ، ڊائٽنگ ڪرڻ کان وڌيڪ بهتر آهي. اها ڳالهه ايريز اسٽيٽ يونيورسٽي جي گلين گيسر ۽ يونيورسٽي آف ورجينيا جي سڌارت…