Browsing Category

صحت

ماهرن صبح جو اٿڻ سان ٿڪاوٽ ۽ سستي جو سبب ڳولي ورتو

هر ماڻهو جي ننڊ جو وقت ٻئي ماڻهو کان مختلف هوندو آهي، عام طور تي هڪ شخص جي صحت لاءِ 7 کان 8 ڪلاڪ ننڊ ڪرڻ صحيح آهي. گهڻن ماڻهن ۾ اوچتو، شديد يا ڊگهي عرصي تائين بي خوابي ٿيندي آهي جيڪا ڪيترن ئي ڏينهن يا هفتن تائين رهندي آهي، ائين عام طور…

ٻارن کي خطرناڪ بيماري کان بچائيندڙ هڪ سبزي

صحمتمند، بيمارين کان پاڪ ننڍپڻ ئي مضبوط نوجوان جو بنياد هوندو آهي، ان حوالي سان ٻارن جي صحت لاءِ هونئن ته ڪافي گهڻيون شيون سٺيون آهن پر هڪ اهڙي به سبزي آهي جنهن جا ٻارن جي صحت تي ايترا ته اثر پئجي سگهن ٿا جيڪي هنن کي جواني يا پيري تائين…

ورزش ذريعي ڪينسر جو علاج ممڪن: تحقيق

ورزش هڪ اهڙي صورتحال آهي جنهن جي مدد سان ڪينسر جهڙي موذي مرض مان به جند آجي ڪري سگهجي ٿي. ان حوالي سان ماهرن جو چوڻ آهي ته ڪينسر جا مريض علاج دوران ورزش به ڪندا رهن ته انهن جي صحيح ٿيڻ جا امڪان گهڻا وڌي ويندا آهن. ماهرن ڪينسر جي 10…

ٻارڙن جي لنچ باڪس ۾ ڪهڙيون شيون هجن؟ والدين خبردار

ٻارڙن جي صحت ۽ واڌ ويجهه جي لاءِ سٺي خوراڪ جو هجڻ تمام ضروري آهي، ٻارڙن جي پيءُ ماءُ کي اهڙي ڳالهه جو خيال رکڻ گهرجي. والدين جو پنهنجي ٻارن جي کاڌي تي خاص خيال هجڻ گهرجي ۽ اسڪول ويندڙ ٻارڙن جي لاءِ لنچ باڪس ۾ سُٺي خوراڪ جي چونڊ ڪئي وڃي.…

”جِم“ جا شوقين نوجوان خبردار

اڄڪلهه جِم وڃڻ جو رجحاڻ گهڻو وڌندو پيو وڃي خاص ڪري نوجوان وڏي انگ ۾ جِم جو حصو بڻجي رهيا آهن، ڇو ته ماڻهو خاص ڪري مرد ان شوق ۾ گهڻو مبتلا ٿي ويا آهن. ان حوالي سان ماهرن چيو آهي ته ڪنهن به قسم جي ”باڊي بلڊنگ“ سپليمنش کي پائوڊر جي صورت ۾…

ڏهي، سڀني صحت بخش خوراڪن کان اڳتي

اسان وٽ چوڻي آهي ته جيءُ آهي ته جهان آهي ۽ صحت قدرت جو هڪ انمول تحفو آهي. هر ماڻهو پنهنجي ۽ پنهنجي گهروارن جي لاءِ محنت ڪري انهن جي لاءِ ڪمائي ٿو ۽ ان سان گڏ انهن سميت پنهنجي به صحت لاءِ پريشان هجي ٿو، جيڪڏهن ڪنهن جي صحت ڪهڙي به حوالي…

هر کاڌو صحت لاءِ نقصانڪار، سبب سوشل ميڊيا

هونئن ته هن وقت تائين ماڻهو ٻڌندو آيو آهي ته کاڌو انسان جو جياپو آهي، اهو ماڻهو گهڻو وقت هلي نٿو سگهي جيڪو کاڌو نه کائي يا وري کاڌو نه کائيندڙ يا گهٽ کائيندڙ ماڻهو جسماني طور ڪمزور ئي رهندو آهي. ان سان گڏ حد کان وڌيڪ کاڌا کائڻ ۽ ڪجهه…

هر مقصد لاءِ فائديمند ”ورزش“ جا نقصان، حيران ڪندڙ تحقيق

”ورزش“ هڪ واحد عمل آهي جنهن کي هر علاج لاءِ فائديمند ۽ صحتمند رهڻ لاءِ بهترين نسخو سمجهو ويندو آهي. ڊاڪٽر هجن يا ڪي ٻيا صحت جا ماهر، انساني بيمارين تي تحقيق ڪندڙ سائنسدان هجن يا وري کاڌ خوراڪ جا ماهر سڀني جو ورزش جي لاءِ هڪ ئي موقف هوندو…

مٺاڻ جا شوقين هوشيار ٿين!

جيڪڏهن توهان کي مٺاڻ کائڻ گهڻو پسند آهي ۽ توهان اهو سوچيندا آهيو ته مٺاڻ کائڻ سان صحتمند رهندا ته توهان بلڪل غلط سوچيندا آهيو. تازو ٿيل هڪ تحقيق مان خبر پئي آهي ته گهڻي مٺاڻ کائڻ سان ذيابطيس جو مسئلو ته جنم وٺي ئي سگهي ٿو پر گهڻي مقدار ۾…

گنجن مردن لاءِ هڪ ٻيو مسئلو

ڪورونا وائرس تي ڪيل هڪ تحقيق جي نتيجي ۾ اهو انڪشاف سامهون آيو آهي ته عالمي وبا ڪورونا وائرس مان گنجا مرد وڌيڪ متاثر ٿين ٿا. هڪ نئين تحقيق ۾ انڪشاف ڪيو ويو آهي ته عام مردن جي ڀيٽ ۾ وارن کان محروم مرد ان وبا جو وڌيڪ شڪار ٿين ٿا. محققن…