Ahmed Mukhtar

سياري جي موسم ايندي ئي جتي مختلف بيماريون هر عمر جي ماڻهو کي متاثر ڪن ٿيون، اتي ئي ٻار سڀ کان پهريان انهن جو شڪار ٿين ٿا. سياري جي مند ۾ ٻارن کي جيڪڏهن رڳو ٻن جُزن جو مرڪب بڻائي چٽايو وڃي ته هنن جي سياري جي موسم سولائي، سڪون ۽…

اسان سڀني کي خبر آهي ته ڪيلو غذائيت سان ڀرپور ميوو سمجهيو ويندو آهي، جيڪو نه رڳو کائڻ ۾ مزيدار هوندو آهي پر ڪيلي ۾ پروٽين، فائبر، وٽامن بي 6 ۽ پوٽاشيئم به وڏي مقدار ۾ موجود هوندا آهن. اڄ اسان ڪيلي جي فائدن بابت ناهيون ڳالهائي…

سياري جي موسم ۾ جتي ڪيترائي ميووا دستياب هوندا آهن اتي مزيدار پستا هر هڪ کي سڀ کان وڌيڪ پسند هوندا آهن. سياري جي موسم ۾ لوڻ لڳل پستا کائڻ جو مزو ئي پنهنجو آهي ۽ اهي پستا نه رڳو جسماني قوت کي وڌائين ٿا پر رت کي به صاف ڪن ٿا، کنگهه ۾…

هن موسم ۾ هڪ ميوو گھڻو نظر ايندو آهي جنهن کي جاپاني ميوي جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي پر اردو ۾ ان کي املوڪ جڏهن انگريزي ۾ persimmon  چيو ويندو آهي. بنيادي  طور تي اهو چين واسطو رکندڙ ميوو آهي جنهن جي پوک هزارين ورهين کان ٿي رهي اهي ۽ هاڻ…

مٿي ۾ سور سدائين خطرناڪ ناهي هوندو پر ڪڏهن ڪڏهن اهو متاثر لاءِ موتمار به ثابت ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن فوري طور تي ان جي سڃاڻپ ڪري وٺجي ته ڊاڪٽر ان خطري کي گھٽ ڪري سگھي ٿو. هيٺ اهي علامتون بيان ڪجن ٿيون جن کي ڪنهن به صورت ۾ نظرانداز نه ڪرڻ…

صوف کائيندڙ نه رڳو شگر جي مرض کان محفوظ رهي سگھن ٿا پر اهو ميوو ٻين مرضن کان به تحفظ فراهم ڪري ٿو. ”روزانو هڪ صوف کائو، ڊاڪٽرن کان پري رهو“. اها چوڻي ائين ئي ناهي ٺهي ان جي پٺيان لڪل آهن ان ميوي جا اهي فائدا جيڪي انسان کي مختلف بيمارين کان…

هارٽ اٽيڪ ۽ فالج جهڙن موتمار مرضن کان بچڻ چاهيو ٿا ته هڪ مزيدار ميوو کائڻ کي عادت بڻايو. اها ڳالهه آمريڪا ۾ ٿيل هڪ نئين طبي تحقيق ۾ سامهون آئي آهي. ڪيليفورنيا يونيورسٽي جي تحقيق ۾ شامل رضاڪارن کي روزانو 45 گرام انگورن جو پائوڊر…

سوئٽزرلينڊ (ويب ڊيسڪ) ڏاڙهون جا اهم جزا دل کي تازو رکندا آهن ۽ ان ۾ موجود قيمتي اينٽي آڪسيڊنٽس ڪيترن قسم جي ڪينسر کي روڪيندا آهن. تازو ئي ان مزيدار ميوي ڏاڙهون بابت خبر پئي آهي ته ان ۾ هڪ خاص مرڪب پوڙهائپ کي روڪڻ ۽ گھڻو عرصو جوان رکڻ ۾ اهم…

مڇرن کان بچڻ جو راز اوهان جي ڪپڙن ۽ جلد ۾ لِڪل آهي. اها ڳالهه آمريڪا ۾ ٿيل هڪ طبي تحقيق ۾ سامهون آئي آهي. واشنگٽن يونيورسٽي جي تحقيق ۾ ٻڌايو ويو آهي ته مڇرن جو عام قسم مخصوص رنگن جن ۾ ڳاڙهو، نارنگي، ڪارو ۽ بلو گرين شامل آهن انهن رنگن…