سونف رڳو مصالحو نه پر هن کي جڙي ٻوٽي به سمجهيو ويندو آهي، هن جي استعمال سان انساني صحت سميت خوبصورتي جا به فائدا آهن جڏهن ته هن کي جيڪڏهن کير سان استعمال ڪجي ته کير جي غذائيت ۽ وڏڦ جي افاديت وڌي ويندي آهي، هن جا انيڪ فائدا آهن جن مان ڪجهه اوهان کي هن وڊيو ۾ ٻڌايون ٿا
