روزانو آنو کائڻ جا اڻ ڳڻيا فائدا هوندا آهن، ماڻهو صبح سان نيراني هڪ آنو کائڻ سان سڄو ڏينهن چستو ۽ توانو رهي ٿو جڏهن ته دير تائين بک جو احساس به نٿو ٿئي، ان کانسواءِ روزانو هڪ آنو وزن گهٽائڻ ۾ به مددگار ثابت ٿئي، پروٽين ۽ صحت مند فيٽ سان ڀرپور آنن ۾ ڪيلوريز جو مقدار به گهٽ هوندو آهي
اڪثر ماڻهن جي ذهن ۾ اهو سوال هوندو آهي ته ديسي آنو بهتر يا آهي فارمي آنو ۽ ٻنهي وچ ۾ ڪهڙا غذائي فرق آهن؟ ڄاڻيو هن رپورٽ ۾
